- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Full Body Workout
Kompleksowy trening wzmacniający, dzięki któremu zadbasz o najważniejsze partie mięśniowe. Jaki jest nasz plan na Full Body Workout? To połączenie intensywnych ćwiczeń cardio i ćwiczeń na wzmocnienie całego ciała. Podczas nich wykorzystywane są hantle, gumy, sztangi, czy piłki – kto powiedział, że treningi mają być monotonne? To najprostszy rodzaj treningu mięśniowego, dzięki któremu możesz później podjąć się bardziej zaawansowanych ćwiczeń.
Zapraszamy na zajęcia Full Body Workout w klubie StepONE - Piotrków Trybunalski.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Ewa Koteras | 09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier | 09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Ewa Koteras
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Katarzyna Gletkier
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 16:00 - 16:55Emilia Wiecka | 16:00 - 16:55Emilia Wiecka
Za wcześnie by zarezerwować
|