- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Pilates
Pilates to umiarkowany trening, który łączy w sobie elementy gimnastyki, ćwiczeń rozciągających, baletu czy tai-chi. Ćwiczenia pilates wykonuje się na macie, w sposób powolny, przy relaksującej muzyce. Mają na celu wzmocnienie mięśni, kości, stawów, a także redukcję związanych z nimi dolegliwości bólowych.
Zapraszamy na zajęcia Pilates w klubie StepONE - Poznań Termy Maltańskie.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Focus ul. Jagiellońska 39 85-097 Bydgoszcz Lokalizacja | 20:00 - 20:55Nicole Golińska | 18:00 - 18:55Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Nicole Golińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Piotrków Trybunalski ul. Juliusza Słowackiego 123 97-300 Piotrków Trybunalski Lokalizacja | 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska | 17:00 - 17:55Ewa Koteras
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Małgorzata Gliszczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Ewa Koteras
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Agnieszka Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
|